Valitse Sinulle Sopivin Hipkon Sali, Ilmaiselle Taekwondon Alkeiskurssille

Taekwondo on itsepuolustukseen ja kamppailuun keskittyvä taekwondon harjoitusohjelma, joka rakentuu selkeille vyötekniikoille, monipuoliselle tuntiohjelmalle ja tehokkaille harjoitusmenetelmille. Innostuneet opettajamme huomioivat jokaisen oppilaan henkilökohtaisesti.

Hipkossa on kehittyvä taekwondo-ohjelma

Kehitämme jatkuvasti Hipkoa, koska erinomaisuuden tilan saavuttaminen on jatkuvaa työtä ja kehittymistä. Opetustyömme ja harjoitusohjelmien kehityksen “huoneentaulu” on aina ollut:

“Haluamme opettaa niin, että harjoitteleminen on hauskaa ja kiinnostavaa,
ja oppilaat saavuttavat mustan vyön erinomaisin taidoin.”

Toimivaa itsepuolustusta, tehokkaita potkuja ja kiinnostavia perinteitä

Monipuolinen ohjelma sisältää itsepuolustus- ja kamppailutekniikoita potku-, lyönti-, tarttumis-, syleily- ja mattopainietäisyyksille. Tekniikoita harjoitellaan sekä yksittäistilanteissa että kamppailuna, jotta myös aitoihin tilanteisiin saadaan hyvät henkiset ja fyysiset valmiudet.

Perinteisten lyöntien, torjuntojen ja liikesarjojen lisäksi harjoitellaan kamppailu- ja itsepuolustustilanteissa toimivia nyrkkeilylle ominaisia lyöntejä, torjuntoja ja väistöjä. Käytännöllisiä itsepuolustustekniikoita opetellaan maassa ja pystyssä, kuten irtautumisia, hallintaotteita ja alasvientejä.

Taekwondolle ominaisia potkuja ja liikeyhdistelmiä harjoitellaan aikuisille mieluisella tavalla joko ilmaan tai pehmustettuihin potkutyynyihin. Potkiminen on muuten superhauskaa! Taitojen ja hallinnan kasvaessa niitä tehdään pariharjoitteluna turvallisesti suojien kanssa. 

Ohjelma sisältää Taeguk-liikesarjat ja tarjoaa harjoittelijalle valmiudet myös kilpaotteluun.

Taekwondossa opit myös itsepuolustuksen VSS-taidon eli Vältä, Selvitä ja Selviydy uhkaavista tilanteista.

Hipko Taekwondo sopii sekä naisille että miehille. Jokainen voi harjoitella omien valmiuksiensa mukaan ja kehittää niitä edelleen.

Taekwondo parantaa monipuolisesti kuntoa ja tärkeitä ominaisuuksia, kuten liikkuvuutta, tasapainoa, kehonhallintaa, kestävyyttä, nopeutta ja voimaa. Treeneihin kuuluu myös tehokkaat venyttely- ja lihaskunto-osuudet. Harjoitusten alussa ja lopussa rauhoitutaan lyhyellä keskittymisharjoituksella.