Tämä kurssi on juuri alkanut tai se on jo täynnä
🥋 Ennakkoilmoittaudu seuraaville ilmaisille tai -80% kursseille jättämällä sähköpostiosoitteesi.
🥋 Saat ensimmäisenä tiedon alkavista kursseista ja näin pääset myös toimimaan ensimmäisten joukossa.
🥋 Tämä ei vielä sido sinua mihinkään, eikä tässä ole mitään koiraa haudattuna. Varmistat vain paikkasi helpommin seuraaville kursseille.
Kenelle 3 Viikon Peruskurssi On?
√ Lapsille (5-6v.) jotka ovat kiinnostuneita kamppailulajeista. +/- 6kk iässä on ihan ok!
√ Lapsille joilla ei ole tällä hetkellä Hipkon jäsenyyttä
√ Hyville tyypeille, jotka osallistuvat tunneille, eivätkä varaa näitä rajallisia paikkoja turhaan - oikeasti innostuneilta pikku treenaajilta
Kenelle Kurssi Ei Ole?
X Ei tarjoushaukoille tai renkaanpotkijoille. Ole oikeasti kiinnostunut treenistä, äläkä vain huipputarjouksesta.
X Mikäli lapsi (3-6v.) haluaa harjoitella vanhemman/ aikuisen kanssa kimpassa, niin meillä on siihen myös tunnit erikseen
X Emme halua Hipko Perheeseen "tappelijoita" tai öykkäreitä! Hyvät käytöstavat ja kunniotus treenikaveria, salia ja opettajaa kohtaa ovat minimi mitä vaadimme omaksumaan. Muussa tapauksessa kehotamme etsimään toisen treenipaikan.
X Jos lapsella on jo aktiivinen Hipkon jäsenyys
Mitä Hipkon Tiikeri Taekwondo on?
Tiikereillä on taekwondossa hauskaa!
Tiikeri Taekwondo on 5-6-vuotiaille lapsille ja harjoittelun pääpaino on perusliikuntataitojen oppimisessa.
Tunneilla treenataan lasten ikätason mukaisilla harjoitteilla muun muassa juoksua, hyppyjä, kehonhallintaa, reaktiota, heittoja, liikkuvuutta, liikeyhdistelmiä ja tasapainoa.
Tärkeänä osana oppimista on ryhmässä toimimisen, ohjeiden kuuntelun ja noudattamisen harjoittelu. Harjoittelu tapahtuu hyvässä taekwondon “salikulttuurihengessä”, jossa korostuvat toisen ihmisen kunnioittaminen ja hyvät käytöstavat.
Lasten taekwondon harjoittelu
Lapset pääsevät oppimaan leikinomaisin harjoitusmenetelmin erilaisia taekwondon tekniikoita kuten potkuja, lyöntejä, torjuntoja, painia ja kaatumisia. Muun muassa potkuja, kuperkeikkoja, kärrynpyöriä ja pomppuja yhdistävissä hauskoissa tehtäväradoissa lapsi pääsee kehittämään ja ilmaisemaan itseään monipuolisesti.
Erilaiset pelit ja leikit ovat harjoituksissa hyödyllinen lisä. Tarkoituksena on, että tunneilta saa hyvän pohjan minkä tahansa tulevan harrastuksen aloittamiseen, ja tietenkin taekwondon jatkamiseen Hipkon lasten ja nuorten ryhmissä.
Leikkimieliset vyökokeet
Tiikereissä ei edetä vyöarvoissa, vaan jokaisen kauden päätteeksi (ennen kesää ja vuodenvaihdetta) järjestetään kannustava natsakoe, jossa lapsella on mahdollisuus saada valkoiseen vyöhönsä natsamerkintä.
Kokeessa oppilaat näyttävät opettajan esimerkistä muutamia kauden aikana opittuja lyönti-, potku- ja kaatumistekniikoita. Vanhemmille, perheenjäsenille, ystäville ja sukulaisille koe on hyvä tilaisuus nähdä ja kokea, kuinka lapset ovat kehittyneet kauden alusta.
Kun lapsi siirtyy lasten taekwondo -ryhmään (+7v), osallistuu hän ensimmäiseen varsinaiseen vyökokeeseen, eli keltaisen vyön kokeeseen.
Harjoittelun aloittaminen
Oppilaan tullessa ensimmäiselle tunnille, on lapsen huoltajan tultava mukaan. Opettajamme haluavat kertoa myös vanhemmille lajien harjoittelusta ja siihen liittyvistä käytännöistä. Vaatetukseksi sopii t-paita ja verryttelyhousut.
Salimme sijaitsee Espoon Olarinluomassa
Osoite: Luomannotko 4, 02200 Espoo
Usein kuultuja huolenaiheta ennen aloittamista
Ymmärrämme hyvin, että vanhemmilla on vähintäänkin muutama kriittinen kysymys mielessä, kun oma lapsi aloittaa uudessa harrastuksessa. Olemme luonnollisesti ottaneet nämä huomioon tuntien sisältöjä suunnitellessa.
Jyräävätkö isommat ja vahvemmat lapset pienemmät?
Eivät jyrää. Keskitytään tekniseen taitavuuteen, ei jyräämiseen :) Opettaja huolehtii, että harjoittelu on jokaiselle turvallista ja mielekästä.
Onkohan lapseni liian kömpelö tai liian pieni kurssille?
Pienemmät ja liikunnallisesti vähemmän lahjakkaat lapset hyötyvät tunneista todella paljon. Usein heidän itsetuntonsa kasvaa humisten, kun he huomaavat pärjäävänsä siinä missä muutkin.
Onkohan tämä turvallista?
Yhtään muita lajeja mollaamatta, loukkaantumis riski jalkapallossa tai jääkiekossa on paljon suurempi, kuin kamppailutunneilla. Opettaja on paikalla huolehtimassa harjoittelijoiden turvallisuudesta. Opimme kaatumaan oikein, satuttamatta itseämme. Lisäksi pehmeä tatami varmistaa vielä harjoittelun turvallisuuden.
Tarvitseeko olla valmiiksi jotain taitoja tai fyysisesti erinomaisessa kunnossa?
Ei tarvitse. Tarvitsee vain tulla säännöllisesti paikalle, niin taidot ja fysiikka kyllä kehittyvät.
Tapahtuuko tunneilla kiusaamista?
Hipkolla on ehdoton nollatoleranssi kiusaamiseen! Etumme esimerkiksi kouluun on se, että mikäli kiusaavan oppilaan käytöstä ei saada muuttumaan, Hipkolla on oikeus irtisanoa hänet ja estää pääsy tunneille.
Minkälainen harjoittelupaikka Hipko on? Sopiiko tämä oikeasti pienelle lapselle?
Hipko on pienten lasten kamppailutuntien edelläkävijä ja tunteja onkin kehitetty jo vuodesta 2001 eteenpäin. Emme opeta tappelemaan tai öykkäröimään. Hyvä käytös ja kunnioitus ovat tärkeä osa salikulttuuriamme ja kamppailulajeja. Olemme koko perheen kamppailukoulu.
Onkohan opettaja ammattitaitoinen?
Varmistamme aina, että opettajillamme on pitkä kokemus kamppailulajeista, opettamisesta tai molemmista. Maksamme kaikille opettajillemme palkan tunnin ohjaamisesta, joten jokainen opettajamme käy läpi valintaprosessin. Tuntejamme ei siis ohjaa vain satunnaisesti yksi harrastajistamme.
Fyysiset, Sosiaaliset & Psyykkiset Edut
Kamppailu- ja itsepuolustuslajit antavat yhden parhaista liikunnallisista pohjista edetä mihin hyvänsä lajiin tai harrastukseen.
Esimerkiksi Ruotsin kaikkien aikojen menestynein jalkapalloilija Zlatan Ibrahimovic aloitti nuorempana Taekwondolla.
Liikunnan Hyödyistä Ja Kamppailulajeista Nauttien:
Keskittyminen & Itsehillintä paranee - Nykyään keskittyminen tuntuu olevan katoava luonnonvara
Eroon Kännykän tai Ruudun Tuijottamisesta & Liikkeelle
Liikunnaliset & Sosiaaliset Taidot - Rakentaa hyvän pohjan esim. kouluun ja siitä eteenpäin
Jopa muisti, oppiminen ja luovuus pääsevät osingoille
Kamppailulajien taitaminen tuo enemmän itsevarmuutta
Kamppailulajit Ovat Vain Erittäin Hauska Tapa Saada Kaikki Nämä Positiiviset Hyödyt!
Liikkuminen on ainoa aito ihmepilleri! Tämä pilleri kannattaa nauttia mahdollisimman nuorena.
Pienennät tutkitusti riskiä sairastua:
Sydän- ja Verisuonitaudit, Diabetes, Aivohalvaus, Masennus, Monet erilaiset syöpä muodot... (Lähde: Liikunta -Paras Lääke, Anders Hansen & Carl Johan Sunfberg)
Liikkumisen Tutkitut hyödyt:
Lisää energiaa, nukut levollisemmin ja keskittymiskykysi paranee, immuunijärjestelmäsi toimii tehokkaammin, elät monia vuosia kauemmin, sinusta tulee biologisessas mielessä nuorempi, sydämesi vahvistuu, aivosi ja muistisi toimivat paremmin ja sinulle muodostuu jopa uusia aivosoluja (Lähde: Liikunta -Paras Lääke, Anders Hansen & Carl Johan Sunfberg)
Mitä sinun tulee tietää ennen tuntia?
Tärkeää tietää:
• Sinun tulee tehdä Hipkoon jäsenyys (sinua ei tietenkään veloiteta peruskurssin ajalta). Se ei velvoita sinua jatkamaan harjoittelua kolmen (3) viikon jälkeen (jäsenyys tehdään, jotta jokainen sitoutuu talon sääntöihin ja olemme sopineet yhteiset pelisäännöt)
• Mikäli et halua jatkaa harjoittelua, ilmoita asiasta heti kun olet niin päättänyt
• Saat tarvittavat tiedot jäsenyyden tekemisestä sähköpostiisi, ensimmäisen harjoituksen jälkeen
Toimi nyt siis näin:
1 Varaa paikkasi klikkaalla timerin alla olevaa nappia
2 Tehtyäsi varauksen saat sähköpostiisi varausvahvistuksen, jossa on vielä ohjeet, ajankohta ja kaikki oleelliset tiedot.
3 Tule salille ensimmäiseen harjoitukseen.
4 Asu: t-paita, verryttelyhousut tai shortsit.
5 Mikäli sinulla on vielä kysyttävää, vastaamme mielellämme kaikkiin kysymyksiisi
Sähköposti: [email protected]
Puhelimitse: 050 590 3905 (ma-pe 12.30-15.30).
HIPKO ON TUTTU MM. NÄISTÄ MEDIOISTA
Myös tutut kasvot luottavat Hipkon palveluihin
Mikä Hipko?
Timo Räkköläinen
On Hipkon perustaja, pääopettaja ja toimitusjohtaja
- 6 dan musta vyö (ITA Taekwondo)
- 5 dan musta vyö (Kukkiwon TKD)
- 4 dan musta vyö (Sinmoo Hapkido)
- 2 dan musta vyö (Combat Hapkido)
- 2 asteen musta vyö (Brasilian Jiu-Jitsu)
- Master Instructor sertifiointi (ITA)
- IKSA Kettlebell Fitness Instructor Course (level 2)
- Performance Trainer (Väinö Lestelä)
- Personal Trainer (Trainer4You)
- Hyvinvointivalmentaja (Trainer4You)
- Kuntosalivalmentaja (Trainer4You)...
Terhi Aalto
on ollut suuressa roolissa Hipkon Pienten lasten & Perhetuntien kehittämisessä.
Terhillä on mm:
- Lasten liikunnanohjaajan ammattitutkinto
- LiikuntaLeikkiKoulu -Ohjaaja Koulutus
- Seikkailuliikunnan -Ohjaaja Koulutus
- NassikkaPaini- Ohjaaja Koulutus
Terhillä on myös yli 10 vuotta kokemusta päiväkoti-tätinä :)
Vyöt: Taekwondo 2. dan musta vyö, Sinmoo Hapkido 2. dan musta vyö, BJJ sininen vyö
Hipko on jo yli 20 vuoden ajan tarjonnut laadukasta itsepuolustus-, kamppailu ja kuntoiluopetusta kaiken ikäisille. Me huolehdimme, että pääset treenaamaan kunniottavassa, rennossa ja turvallisessa ilmapiirissä.
Pääset treenaamaan Hipkon viidellä omalla salilla, jotka sijaitsevat Helsingissä ja Espoossa.
Olemme Suomen suurin kamppailu- ja itsepuolustuskoulu (Hipkossa harjoittelee yli 1600 oppilasta).
Usein kysyttyjä kysymyksiä
Osalla saleista on ilmaisia peruskursseja ja ilmaisia tutustumistunteja. Ota vain yhteyttä, niin katsotaan mikä sopisi sinulle parhaiten! [email protected] tai soita: 050 590 3905 (ma-pe 12.30-15.30)
Ilmoita siitä asiakaspalveluun mahd. pian! [email protected] tai soita: 050 590 3905 (ma-pe 12.30-15.30)
Sopii, ehdottomasti! Tee tunnilla vain ne asiat mitä pystyt. Vammoista on hyvä kertoa opettajalle tunnin alussa.
Tunneille voi saapua sisäliikuntavaatteissa (t-paita ja verkkarit/ shortsit). Harjoittelu tapahtuu paljain jaloin sille suunnitellulla tatamilla. Ota halutessasi oma juomapullo mukaan.
Ilmoita siitä asiakaspalveluumme. [email protected] tai soita: 050 590 3905 (ma-pe 12.30-15.30)
Jäikö vielä kysymyksiä? Vastaamme mielellämme :)
Soita: 050 590 3905 (ma-pe 12.30-15.30) • Sähköposti: [email protected]